Cómo ayudar al bebé a aprender a calmarse

La falta de sueño afecta a los padres y los bebés por igual. Enseñar a su bebé para auto-calmarse puede hacer la diferencia entre la vigilia fresco por la mañana y de mala gana arrastra fuera de la cama para que sea a través de un día más. Algunos padres pueden tener cuidado con el proceso de auto-calmante, ya que puede parecer cruel, pero cuando se hace correctamente, los padres y el bebé ambos se benefician.
Darse cuenta de que la auto-calmante es una habilidad necesaria
Cuando el bebé aprende a auto-calmarse, ambos tienen períodos de descanso más fácil y será más contenido. En su mayor parte, los padres de auto-chupetes informan que sus bebés son mejores durmientes que los que no lo son. Muchos padres observan que sus hijos jueguen en silencio, zumbido o murmullo hasta que se duermen. También notan que sus hijos pasan más tiempo en la cuna que se celebra durante la noche.
Para los bebés que aún no han aprendido a calmar a uno mismo, la vida puede ser agotador para la familia entera. Cuando un niño se despierta en medio de la noche y no necesita comer, el pañal está seco y en general todo está muy bien, pero todavía no puede volver a dormir, los padres y hermanos sufren junto con el bebé que llora. Enseñar a un niño a tranquilizarse no es esencial para la salud del bebé y el bienestar, o la tuya, pero puede hacer la vida mucho más fácil. Cuando sea mayor, sin embargo, su hijo tendrá que saber cómo tranquilizarse por lo que ella es capaz de conciliar el sueño de forma independiente.
Investigación auto-calmante
Puede ser útil saber que en un estudio de investigación dirigido por el profesor de psicología Marsha Weinraub Universidad de Filadelfia, la mayor parte de los 1.200 niños estudiados que había problemas para dormir tendían a ser niños alimentados con leche materna. Se determinó después del estudio que era aconsejable dejar niños solos en la siesta o la hora de acostarse para que ellos aprendan a auto-calmarse, aunque terminaron llorando por un tiempo. Se encontró que el llanto no tiene efectos negativos duraderos en los niños.
Esto apoya la investigación anterior realizada por el pediatra especialista en sueño Jodi Mindell, PhD. También aconseja que permite que los bebés lloran a cabo con el fin de aprender a auto calmar. Para el Dr. Mindell, la investigación se presentó ante la maternidad, así que cuando ella dio a luz a su primer hijo, la gente tenía curiosidad acerca de su experiencia y se preguntó si ella apoyaría a sus teorías. De hecho, en cuanto a sus resultados y libro - "Dormir bien la noche: ¿Cómo los bebés, niños pequeños y sus padres pueden tener dormir bien durante la noche" (Harper Collins 1997) que es citado diciendo, "Tener un bebé yo simplemente refuerza la precisión de que son. "Aunque las primeras veces puede ser difícil para los padres y los bebés, Weinraub cree que permitir a un niño para volver a dormir sin reposo o que se celebra es esencial para que los padres esperan de sus hijos a dormir toda la noche. Si el niño tiene más de nueve meses, sobre todo cree que es el momento de dejar que el niño encontrar la manera de auto-calmarse. Siempre y cuando usted sabe que su bebé está a salvo y que todo está bien, lo que le permite volver a dormir sin ayuda de los padres en realidad puede ser lo mejor.
Tenga expectativas Adecuadas para cada Edad
Según un artículo publicado por el Instituto Nacional de Salud, algunos bebés comenzarán conductas de auto-calmante alrededor de 4-6 meses de edad. No hay muchos estudios se han hecho en la auto-consuelo, sino de los que se han hecho, parece como si no todos los bebés se desarrollan las habilidades de auto-calmantes dentro del primer año. Para aquellos que son capaces de hacerlo, la práctica aumenta a medida que el bebé crece.
Consejos para Promover la autonomía Calmante
Para tranquilizarse irá mucho más suavemente cuando el niño sabe que todas sus necesidades van a ser satisfechas. Su bebé tiene que desarrollar un fuerte sentido de la seguridad, a sabiendas de que va a ser atendido y que va a estar ahí cuando ella te necesita. Tiempo interactuando con su bebé y establecer una rutina gasto ayudará a sentirse seguro, porque ella sabrá qué esperar.
Darse cuenta de que puede tomar un tiempo antes de que su bebé aprende a auto-calmarse. Esto significa que no habrá llanto involucrados, y como padre crianza es muy probable que sienta la necesidad de correr a la ayuda de su hijo y proporcionar comodidad. Resista la tentación, y permita que su bebé lo resuelva por sí misma. Mientras ella no llevaba un pañal sucio, sintiendo el hambre o sufren de una enfermedad, su hijo finalmente saber que usted no necesita estar allí para ayudarla a dormir.
Establezca un horario regular para dormir y hacer su mejor esfuerzo para seguir con ella. Esto hará que el bebé en sincronía con los ritmos naturales para dormir. Pronto se dará cuenta de que su bebé se vuelve naturalmente sueño cuando llegue ese momento alrededor.
Reconfortante rutinas preparará el bebé por el tiempo de sueño y enviar sus señales para iniciar auto-calmante. Un baño caliente, una historia y unos minutos tranquilos juntos son ejemplos de rutinas de la hora de acostarse. Algunos padres tienen cierta música que juegan para indicar la hora de acostarse. Si usted elige la música, no olvide asegurarse de que es suave y relajante, no es ruidoso y emocionante. Ponga a su bebé a la cama, mientras ella todavía está despierto, pero empieza a sentirse mareado. Ella puede aferrarse a una manta o juguete favorito para la seguridad. Esto es a menudo parte del proceso. Usted todavía proporcionar comodidad para su bebé de vez en cuando, por ejemplo, cuando está de viaje o cuando esté fuera de casa.
Tenga en cuenta que aprender a auto-calmarse es un proceso que requiere fortaleza y un fuerte sentido de compromiso, y que algunos niños aprenden más fácilmente que otros. Si puedes aguantar durante las fases iniciales, usted y su hijo será mucho más feliz y mucho más descansado al final.